準備体操 一つ一つの運動の質が高レベル！同じ体操でも効果が違う！

運動が初めての方でも一つ一つ、運動のフォームと意味を説明しながら進める為、ご利用者様自身に医療・運動知識が蓄積されていき運動に取り組む意識や姿勢が改善されていきます。

GMCはリハビリ指導経歴が１０年以上の職員ばかりで運動のコツや医療知識が豊富です。

ご利用者様からは「他とは全く違う！他の施設はゆったりやってるだけ」というお声を多数いただきます。

軽度運動から始まり、リンパ流し・ストレッチ・呼吸トレーニングが全て詰まった効果のある準備体操を提供しております。

集団・個別　で行うマルチトレーニング

お病気ごとに弱くなる部位を狙ってリハビリを行っていきます。

一つだけの単一的な動きだけではなく、多様な競技の道具・動きを取り入れ、全身の運動能力向上も目指します。

多様な運動を経験することでバランス感覚や協調能力、多様な動きに対応する能力をはぐくみます。

道具だけでも14種類以上！種目数は数えきれない程の運動内容を提供しております。

マシン　運動

マシンの種類だけでも7種類！！各マルチマシンを採用しているため、一つのマシンで出来る運動種目が豊富にありGMCでは100種類以上のマシン運動種目が提供出来ます。

首も背中も足先も弱い部位をピンポイントでリハビリできます。振動マシンも採用しており、座って休憩しているだけで筋肉をほぐすことも出来ます。

当日の体調に合わせて「Aさんはこのフォームで背中の運動を10回4セットやりましょう」などと、一人ひとりに毎回違った内容をマシンごとに直接指導します。

体調が悪ければ極めて弱い負荷のマシン運動も用意してあるため、ご利用者様方の年齢層は50代～100歳前後まで休むことなく同じ空間で運動参加できておりますのでご安心ください。